雷诺综合征是指由寒冷或情绪因素刺激所诱发的指动脉、指小动脉发作性痉挛，表现出以双手指苍白、紫绀和潮红为特征的病变。本病多见于青年女性，好发于双手手指，但也可涉及双足趾。引发本病的原因，与寒冷刺激，交感神经异常兴奋、内分泌紊乱等有直接关系，所以对于此病的预防极其重要。

　　1、一定要按医生的嘱咐坚持合理用药不能随便自行停药，要树立战胜疾病的信心不要整天消极悲观要性情开朗和乐观平时一定要控制自己的情绪情绪不能波动太大必要时可用镇静安定药，注意防寒保暖尽量避免暴露于寒冷空气中或接触冷水及冷的物体。

　　2、避免各种损伤。

　　3、饮少量酒以增加血液循环不吸烟以免尼古丁刺激血管收缩。

　　4、口服血管扩张药或血管平滑肌松弛剂等局部可涂搽硝酸甘油软膏每日—次局部坏死溃疡者用的新霉素溶液或软膏避免经常摩擦肢端。

　　5、避免滥用药物。

　　6、定期随诊。

　　避免寒冷刺激和情绪激动;禁忌吸烟;避免应用麦角胺，β-受体阻滞剂和避孕药;明显职业原因所致者(长期使用震动性工具，低温下作业)尽可能改换Ⅰ种，细心保护手指免受外伤，因轻微损伤容易引起指尖溃疡或其他营养性病变，日常生活中饮少量酒类饮料可改善症状，如条件许可者可移居气候温和，干燥地区，更可减少症状发作，解除病人精神上顾虑，保持乐观都是预防中的一项重要措施。

　　注意全身以及四肢局部的保暖，尽量避免暴露于寒气中或避免接触冷水甚为重要。吸烟者必须戒烟，以免加重病情。情绪的波动对本病有一定的影响，生活中应持乐观态度对待疾病，忌过分激动或抑郁。

　　每到冬季，一些中青年女性常发生手指和足趾麻木、刺痛及肤色苍白、发紫的症状，特别是在受到冷水刺激时，症状更加明显，一般经过揉搓后，肤色可逐渐转红，症状重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂，临床医学称之为“雷诺氏症”，亦称肢端动脉痉挛症。有此病症的患者应在冬季加强保暖措施，肢端避免寒冷刺激，还要注意控制情绪，保证足够睡眠。

　　为了预防和减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，同时多吃羊肉、牛肉、大蒜、辣椒等属温热的食物。

以上是雷诺病预防措施的介绍，如果希望大家注意自己身体上发生的化，如果发现上述的变化，一定要认真对待，也不要过于担心，去河北以岭医院风湿免疫科做个检查，听从医生的知道，早日恢复健康。